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Sendo as consultas no dentista cada vez mais dispendiosas e demoradas, é natural perguntarmo-nos: como eliminar cáries em casa?
As cáries podem ser a causa de muitos problemas de saúde. Desde uma sensibilidade ligeira até abcessos dentários e infeções, uma cárie pode evoluir para uma situação médica grave. Tendo em conta o quão caro e inconveniente pode ser ir ao dentista, talvez já se tenha perguntado: posso eliminar uma cárie em casa?
A resposta é um pouco mais complexa do que possa parecer. Não é possível eliminar uma cárie avançada que já tenha (sem recorrer a um dentista), mas pode evitar que apareçam, em primeiro lugar. Existem várias soluções práticas para quem pretende cuidar da sua saúde oral em casa. Desde remédios naturais a outros mais surpreendentes, este artigo apresenta seis dos remédios mais eficazes para prevenir e aliviar cáries em casa. Antes disso, vamos perceber até que ponto os efeitos das cáries na saúde podem ser graves.
Cáries: Mais Insidiosas do Que Imagina
As cáries podem provocar uma série de consequências para a saúde que vão muito além de uma simples dor de dentes. A anatomia dos dentes mostra claramente o quão agressivamente uma cárie não tratada pode danificar um dente, corroendo-o desde as camadas exteriores até ao esmalte. Eis algumas das condições que as cáries não tratadas podem causar:
- Mau Hálito: As bactérias presentes na boca que provocam cáries podem causar mau cheiro ao libertar compostos sulfurosos.
- Infeções Sistémicas: Os germes provenientes de um abcesso dentário ou de uma infeção na boca podem espalhar-se para a corrente sanguínea e prejudicar os seus órgãos.
- Perda de Dentes: Um caso grave de cáries pode levar à perda de vários dentes. Isto afetará a sua confiança e capacidade de socializar.
- Sistema Imunitário Mais Fraco: Devido às infeções causadas pela deterioração dentária, que sobrecarregam o sistema imunitário, ficará muito mais suscetível a várias doenças.
- Subnutrição: Se os seus dentes e gengivas estiverem constantemente inchados e doridos, acabará por comer menos e fará dor mesmo realizar algo tão simples como mastigar. Inevitavelmente, isto conduzirá a diversas carências nutricionais.
- Agravamento de Doenças Crónicas Pré-Existentes: As infeções constantes e o desconforto provocados por cáries não tratadas podem prejudicar a sua capacidade de gerir outras complicações de saúde.
Estes são apenas alguns dos efeitos das cáries na saúde. Não são algo que se possa negligenciar. Em 2019, a Organização Mundial da Saúde (OMS) referiu que as cáries não tratadas afetam 2,5 mil milhões de pessoas em todo o mundo, tornando-as um problema muito comum nos dias de hoje. As cáries são, sem dúvida, evitáveis. Vamos então conhecer os remédios caseiros que podem ajudá-lo a proteger a sua saúde oral.
Óleo de Cravinho
O óleo de cravinho é obtido a partir de cravinhos secos esmagados e processados. O óleo é depois extraído e destilado. Também o pode preparar em casa, colocando cravinhos esmagados em azeite ou óleo de coco. É amplamente conhecido pelas suas propriedades analgésicas e antibacterianas. É uma excelente ferramenta para o autocuidado em caso de cárie. O seu composto ativo, o eugenol, pode aliviar a dor causada pelas cáries e ajudar a eliminar as bactérias nocivas responsáveis pelas mesmas. Basta aplicar uma bola de algodão embebida em algumas gotas sobre o dente afetado para sentir alívio.
Gargarejos com Água Salgada
Usar uma simples solução de água salgada é bastante eficaz para a higiene oral e no tratamento de uma cárie. Tem propriedades antibacterianas e ajuda a neutralizar os ácidos da boca. Gargarejar com sal dissolvido em água morna pode acelerar a cicatrização de zonas infetadas ou dolorosas. Se está a tentar livrar-se de uma cárie em casa, o sal é muito útil. Prático e tão acessível quanto possível, é mais uma ferramenta proveitosa para o seu arsenal caseiro contra as cáries.
Pastilhas Elásticas Sem Açúcar
Uma pastilha elástica sem açúcar com xilitol também pode ser útil. O xilitol aumenta a quantidade de saliva produzida pela boca. Com mais saliva, a boca consegue limpar-se melhor, removendo restos de comida e neutralizando ácidos. Da próxima vez que fizer uma refeição volumosa, mastigue uma pastilha elástica sem açúcar para ajudar a prevenir cáries.
Alho
O alho tem sido utilizado desde sempre pelos seus benefícios para a saúde. Contém uma grande quantidade de alicina. A alicina é um composto sulfuroso natural que é eficaz a travar o crescimento de bactérias nocivas. Esmague um dente de alho com um pouco de sal e aplique-o numa zona afetada por inflamação ou infeção. Isto irá prevenir uma maior deterioração e reduzir as probabilidades de se desenvolverem novas cáries.
Pasta de Dentes com Bicarbonato de Sódio
O bicarbonato de sódio já é bastante útil em diversas situações, desde tornar os bolos leves e fofos até funcionar como um agente de limpeza surpreendentemente eficaz. Também tem aplicações no campo da saúde oral. Sendo um abrasivo natural, o bicarbonato de sódio remove a placa bacteriana e as manchas dos dentes, neutralizando ao mesmo tempo os ácidos da boca, prevenindo a deterioração dentária e ajudando no tratamento de pequenas cáries. É um complemento extremamente prático para a sua rotina de cuidados dentários: basta misturar uma colher de chá de bicarbonato de sódio com algumas gotas de água para criar uma pasta potente no combate às cáries, e escovar os dentes com ela pelo menos algumas vezes por semana para obter os melhores resultados.
Mudanças na Alimentação
Por último, o remédio caseiro mais importante para se livrar das cáries é a alimentação. Aquilo que come todos os dias desempenha um papel fundamental na prevenção da deterioração dentária. Utilizar óleo de cravinho, alho ou pasta de dentes com bicarbonato de sódio não fará qualquer diferença se estiver constantemente a consumir alimentos muito açucarados ou ricos em amido. As bactérias nocivas que vivem na nossa boca alimentam-se de açúcar e amido. Quando se consome qualquer um deles em excesso, as bactérias acima referidas convertem-nos em ácidos. As bactérias, a placa bacteriana e a acidez acabarão por dissolver o esmalte, originando diretamente cáries. Em suma, se quer livrar-se das cáries em casa, deixe de encher a despensa com doces.
Em Conclusão
Os remédios caseiros podem oferecer-lhe uma forma prática de tratar e prevenir vários problemas orais, incluindo as cáries. Embora não seja possível curar uma cárie grave apenas com tratamento caseiro, é necessário ser proativo relativamente à sua saúde oral para garantir que não sofre complicações adicionais. O mundo deu-nos inúmeros remédios para um dente debilitado, desde o sal, alho e óleo de cravinho até ao bicarbonato de sódio e uma alimentação cuidada; uma visita dispendiosa ao dentista não é a sua única opção quando se trata de tratar um dente debilitado. Experimente alguns destes remédios caseiros e comece já hoje a proteger-se da deterioração dentária.
Perguntas Frequentes
1. Uma cárie pode desaparecer sozinha?
Não, uma cárie grave em que o esmalte tenha sido completamente corroído exige tratamento dentário; no entanto, pequenas cáries nas fases iniciais podem ser tratadas com uma combinação de boa higiene oral, flúor e o recurso a remédios naturais.
2. Como posso eliminar uma cárie em casa?
Não é possível eliminar uma cárie em casa. Pode, no entanto, tomar várias medidas preventivas e ações que ajudam o esmalte nas fases iniciais da deterioração.
3. As cáries cheiram mal?
Sim, as cáries produzem, na maior parte das vezes, um cheiro desagradável devido às bactérias responsáveis pela erosão dos dentes, que libertam compostos sulfurosos.
4. É tarde demais se uma cárie já dói?
Não necessariamente, mas significa que a cárie já ultrapassou as fases iniciais e está agora a afetar o nervo do próprio dente. Nesta fase, aconselha-se a consulta a um dentista.
5. Quanto custa tratar uma cárie?
Nos Estados Unidos, os valores podem variar, com o custo de uma restauração a começar nos 50 dólares e a poder chegar aos 450 dólares, dependendo dos materiais utilizados.
6. Em que fase está uma cárie negra?
Se tem uma cárie negra, o seu dente atingiu uma fase avançada de deterioração; enquanto as fases iniciais de uma cárie podem ser reversíveis, uma cárie escurecida exige atenção imediata por parte de um profissional de medicina dentária.
7. Qual o aspeto de uma cárie em fase 2?
Uma cárie em fase 2 apresenta-se como uma mancha bastante descolorada, de cor castanha, cinzenta ou preta. Indica que a deterioração ultrapassou a camada exterior do esmalte e está a evoluir para uma cárie grave.
