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Todos já ouvimos falar da placa. Nos disseram repetidas vezes que é ruim para os dentes e deve ser evitada. Mas para combater a placa, é melhor entender completamente e genuinamente o que é, o que a causa e várias outras informações que podem ajudar a manter sua saúde e higiene bucal geral. Então, vamos lá!
O que é Placa Dentária?
A placa dentária é uma película pegajosa e incolor de bactérias que se forma nos dentes e gengivas. Toda vez que você come ou bebe, as bactérias na sua boca se alimentam de partículas de comida e açúcares residuais, produzindo ácidos. Esses ácidos podem danificar seu esmalte dentário, levando a cáries e problemas gengivais.
A placa não para nos dentes. Ela também pode se desenvolver sob as gengivas, potencialmente danificando as raízes dos seus dentes e os ossos que os sustentam.
Se a placa não for removida regularmente, ela endurece e se transforma em tártaro (também conhecido como cálculo), que não pode ser eliminado com escovação e uso do fio dental normais. O tártaro requer limpeza profissional por um dentista.
Causas da Formação de Placa
Agora que sabemos o que é placa, vamos descobrir as causas da placa. Bem, a placa é criada quando as bactérias na sua boca são expostas a alimentos açucarados ou ricos em amido. Esses tipos de alimentos podem incluir sucos de frutas, leite, refrigerantes açucarados, pão, macarrão, frutas e mais. As bactérias na sua boca liberam ácidos que quebram os carboidratos nesses alimentos e bebidas. A combinação dessas bactérias, ácidos e carboidratos pode se misturar em uma película pegajosa e incolor chamada placa, que reveste seus dentes. Algumas pessoas acumulam mais placa do que outras. Os seguintes fatores podem aumentar suas chances de desenvolver placa:
- Hábitos ruins de higiene bucal: Escovação e uso do fio dental irregulares permitem que a placa se acumule.
- Dietas ricas em açúcar ou amido: Alimentos como doces, pão, sucos de frutas e refrigerante alimentam bactérias que causam placa.
- Boca seca: Condições como síndrome de Sjögren ou certos medicamentos (por exemplo, antidepressivos) reduzem a saliva, que naturalmente ajuda a limpar seus dentes.
- Tabagismo: Fumar contribui para um acúmulo mais rápido de placa.
- Falta de check-ups dentários: Pular limpezas regulares pode deixar o tártaro sem controle.
Riscos da Placa Não Tratada
Como mencionamos brevemente acima, a placa pode vir acompanhada de todos os tipos de problemas de saúde. Se você não escovar e usar fio dental diariamente, pode experimentar um acúmulo de placa e tártaro, que pode então resultar em:
- Cáries: Os ácidos da placa corroem o esmalte dos dentes, causando deterioração.
- Gengivite: Esta é a primeira fase da doença gengival, levando a vermelhidão, inchaço e sangramento das gengivas.
- Periodontite: Uma forma avançada de doença gengival que danifica os tecidos e ossos que sustentam os dentes.
- Mau hálito: O acúmulo de placa pode causar mau hálito persistente.
- Perda de dentes: Infecções gengivais graves podem resultar em perda de dentes.
Como Saber Se Tenho Placa?
Geralmente, você pode sentir quando tem placa nos dentes. Eles podem parecer ásperos quando você passa a língua sobre eles. No entanto, você sempre pode fazer uma verificação profissional com um dentista para confirmar se tem um grande acúmulo de placa ou tártaro. Se você tiver muita placa ou tártaro, seu dentista pode querer fazer um raio-X dentário para verificar cáries também.
Como Prevenir a Placa Dentária
Impedir que a placa se acumule nos seus dentes é fácil se você seguir alguns bons hábitos diários. Aqui está como você pode manter seus dentes limpos e saudáveis:
- Escove os dentes duas vezes ao dia: Use uma escova de dentes macia e um creme dental que contenha flúor. O flúor ajuda a proteger seus dentes dos danos que a placa pode causar. Escove suavemente por dois minutos, certificando-se de limpar a frente, as costas e o topo dos dentes.
- Não pule o fio dental: A placa adora se esconder entre os dentes onde sua escova não alcança. Use fio dental ou escovas interdentais todos os dias para remover qualquer alimento ou placa presa nesses lugares.
- Enxágue com enxaguante bucal: Adicionar enxaguante bucal à sua rotina pode ajudar a matar bactérias que causam placa. Procure um enxaguante bucal antibacteriano, e ele também pode ajudar a manter seu hálito fresco.
- Cuidado com o que você come: Alimentos açucarados e ricos em amido, como doces, batatas fritas e refrigerante, podem alimentar as bactérias na sua boca e fazer com que a placa cresça mais rápido. Tente comer uma dieta equilibrada com mais vegetais, frutas e alimentos que são bons para seus dentes. Beber água ao longo do dia também pode ajudar a lavar pedaços de comida restantes.
- Visite seu dentista regularmente: Dentistas podem limpar a placa endurecida, chamada tártaro, que você não consegue remover em casa. Tente visitar seu dentista a cada seis meses para um check-up e limpeza para manter seus dentes em ótima forma.
Ao fazer essas coisas simples todos os dias, você pode evitar os problemas que a placa pode causar, como cáries e doenças gengivais, e manter seu sorriso com a melhor aparência e sensação.
Quais São as Opções de Tratamento para Placa?
Se a placa já endureceu e se transformou em tártaro, não se preocupe - não é o fim do mundo. Dentistas são treinados para lidar com isso, e com um pouco de esforço, você pode voltar aos trilhos. Aqui está como:
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Cuidados Caseiros para Placa
Embora o tártaro não possa ser removido em casa, você ainda pode gerenciar a placa e prevenir mais acúmulo. Use uma escova de dentes elétrica para uma limpeza mais completa, pois ela pode alcançar áreas que você pode perder com uma escova manual. Fio dental aquoso também é uma ótima adição à sua rotina, pois eles ajudam a limpar entre os dentes e ao longo da linha da gengiva onde a placa adora se esconder. -
Limpeza Dentária Profissional
Se o tártaro já se formou, seu dentista irá intervir para ajudar. Eles normalmente realizarão um procedimento chamado raspagem e polimento, onde ferramentas especiais são usadas para raspar o tártaro e depois polir seus dentes, deixando-os lisos e limpos. Se o acúmulo for mais grave ou tiver afetado suas gengivas, seu dentista pode recomendar tratamentos avançados como limpeza profunda (também conhecida como raspagem e alisamento radicular) ou terapia gengival para restaurar sua saúde bucal.
Considerações Finais
Placa e tártaro podem parecer assustadores, mas são completamente gerenciáveis. Ao manter uma boa rotina de higiene bucal e visitar seu dentista regularmente, você pode evitar problemas maiores e manter seus dentes saudáveis. Por que deixar o tártaro assumir o controle quando hábitos diários simples e cuidados profissionais podem manter seu sorriso em ótima forma?
Perguntas Frequentes
1. O que causa a formação de placa dentária?
A placa se forma quando as bactérias na sua boca se misturam com partículas de alimentos, especialmente açúcares e carboidratos, e criam uma película pegajosa nos seus dentes. Se você não escovar e usar fio dental regularmente, essa película se acumula e endurece em tártaro com o tempo.
2. Como saber se você tem placa nos dentes?
Você pode notar uma sensação áspera ou pegajosa nos dentes, especialmente ao acordar ou se você pulou a escovação. Se deixada por muito tempo, pode parecer um revestimento amarelo pálido perto da linha da gengiva. Mau hálito e irritação leve da gengiva também podem ser sinais de que a placa está presente.
3. A placa pode ser removida em casa ou é necessário um dentista?
Você pode remover a placa em casa escovando os dentes duas vezes ao dia com creme dental com flúor e usando fio dental diariamente. No entanto, se ela se transformou em tártaro, que parece duro e áspero, apenas um dentista pode removê-lo com ferramentas profissionais de limpeza.
4. O que acontece se a placa não for removida?
Se a placa não for cuidada, pode levar a problemas maiores. Com o tempo, ela endurece em tártaro, que pode causar inflamação gengival (gengivite), cáries e até doença gengival grave (periodontite). Em casos extremos, pode levar à perda de dentes ou infecções.
5. Existem alimentos ou hábitos específicos que ajudam a prevenir a placa?
Sim! Comer frutas e vegetais crocantes como maçãs e cenouras pode naturalmente limpar seus dentes. Beber água após as refeições ajuda a lavar partículas de alimentos. Evitar lanches e bebidas açucaradas também é uma grande ajuda. Claro, escovar e usar fio dental diariamente é fundamental para manter a placa longe!
